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以积极思维守护身心健康——扎达博士为25级新生开展专题讲座

信息来源: 作者:王旭 发布日期:2025-11-07

为拓宽学生国际化视野,助力学生提升综合素养,11月6日下午两点半,888集团官网邀请外籍教师Muhammad Zada博士开展专题讲座。本次讲座主题为“积极思维与身体健康”,旨在探讨积极思维模式与维护身体健康的关系。80余名25级新生参加。

扎达博士通过研究数据,系统阐释了积极思维模式对身体健康的影响机制。他指出,积极思维是一种能够主动调节认知、情绪与行为的心理能力,这种能力可通过调节内分泌系统、增强免疫系统功能、改善心血管健康等路径,为身体健康构建良好基础。他通过案例演示,向同学们介绍了日常正念冥想、训练自我认知、合理表达情绪和培养积极思维的具体方法。他指出,这些方法可以帮助同学们培养稳定的情绪和积极的生活学习态度。

本次讲座不仅拓宽了学生视野,也回应了学生注重身心心健康管理的现实需求。未来,学院将继续引入优质学术资源,围绕学科前沿与社会热点举办更多高质量学术活动,为培养高素质人才提供支撑。本次讲座也是888集团官网“经彩讲堂”系列活动之一。

【初审:明亮亮 二审:杨新东 终审:陈爱梅】